Cách giảm béo mới "2015" bằng rau củ quả

Nhu cầu công việc,học hành cũng như giải trí khiến lối sống của chúng ta không hợp lý, ăn uống không đúng cách gây nên tình trạng thừa cân,tăng mỡ bụng. 

Hiên nay phương pháp  giảm cân nhanh bằng củ quả từ lâu đã trở thành một trong những phương pháp giảm cân mà nhiều chị em phụ nữ áp dụng thành công. Củ quả thiên nhiên chứa rất nhiều vitamin tốt cho da , ít calo, chính là bí quyết thành công cho kế hoạch giảm cân của bạn.

Chanh mật ong

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất cho chúng ta.Chính vì lẽ đó việc tích tụ năng lượng gây nên mỡ bụng. Để giảm mỡ bụng bạn nên  pha 2 thìa cafe mật ong nguyên chất vào cốc và vắt nửa quả chanh cùng nửa lít nước nước uống sau bữa ăn sáng  .

Phương pháp này giúp bạn giảm cân.Chanh và mật ong giúp bạn có một làn da căng mịn.Vừa uống vừa thực hiện chế độ ăn hợp lý giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà ăn toàn.

Bí đao

 

Bí đao có tính mát,nhuận tràng xay bí đao hằng ngày từ nửa đến một quả bí xanh loại nhỏ loại bỏ ruột pha loãng cùng một ít muối.Nên thực hiện uống 1-2 lần mỗi ngày
Hoặc bạn cũng có thể thay vì ăn nhiều chất béo mà bạn luộc một đĩa bí đao và cố gắng ăn thật nhiều.Phương pháp này có thể khiến bạn giảm từ 1-2 kg một tuần đấy

Giảm cân bằng khoai lang

Những người mập là những người ăn nhiều.Nhịn ăn hoặc ăn ít đi không phải là lựa chọn dễ dàng cho người béo.Vậy nên trước khi ăn vào bữa chính bạn nên ăn trước 1 củ khoai lang cùng một nửa ly nước.Vừa đảm bảo ăn ít đi vào bữa chính mà vẫn gây no.Kiên trì thực hiện bạn sẽ giảm cân nhanh chóng nhé

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm:Cách trị sẹo bỏng hiệu quả